Blog

Articole, păreri, idei, studii

Ce se întâmplă doctore ne recomandă

Cunoaşteţi cu siguranţă aparatele clasice de electrostimulare cu pad-uri umezite aplicate pe corp. Acum, acest tip de aparat s-a transformat într-un costum tip SF cu pad-urile la purtător, fiind soluţia eficientă pentru tonifiere, pierdere în greutate, dureri de...

citește mai mult

10 idei care vă vor ajuta să vă regăsiți motivația

Știți că antrenamentele vă fac bine. Să mențineți ritmul acestora este, însă, este un cu totul alt lucru. Pentru a vă obișnui cu rutina exerciților, este nevoie să vă regăsiți motivația, atunci când acea mică voce din interiorul dvs. spune: „Voi face asta mâine. Sau,...

citește mai mult

Ce să nu mănânci după un antrenament

Arderea intensă a caloriilor în timpul unui antrenament poate face minuni pentru fizicul dvs., dar asta nu înseamnă că aveți undă verde pentru a ieși în oraș la cel mai apropiat Burger King. Dacă doriți cu adevărat să câștigați masă musculară și să pierdeți grăsime,...

citește mai mult

Atitudinea este totul – Jeff Keller

Atitudinea este totul. Schimbă-ți atitudinea… și îți vei schimba viața! Aceasta este titlul cărții lui Jeff Keller pe care v-o recomandăm. Apărută în 1999 cartea este o colecție de 12 lecții despre atitudine și succes, structurate în trei părți cu titluri...

citește mai mult

10 beneficii importante ale fitness-ului

Ce trebuie să știți despre exercițiile fizice Vreți să fiți mai eficient la locul de muncă? Sau doriți să vă simțiți mai puțin obosit acasă? Să petreceți timp de calitate cu soțul/soția dumneavoastră? Dar să vă bucurați de o prăjitură fără să vă simțiți vinovați? Dacă...

citește mai mult